今日も最高にご機嫌な身体と過ごした１日
身体と向き合うこと。
かつては ダメな私を変えるためだったけれど
かつては 間違ったことを教えられてきたことへの恨みを晴らすためだったけれど
かつては 否定されたから認めさせるためだったけれど
いつしかそんなことは忘れ
身体の楽しさに夢中になっていました
誰かを見返すためでもなく
誰かに自分を認めさせるためでもなく
ダメな自分を否定して、良い自分になるためでもなく
今の自分で何過不足ないということ
変わろうとしなくても大丈夫ということ🙆♀️
変わるためにやっているわけではなくて
ただただ楽しい
楽しいから毎日やる。
シンプル。
その結果身体が思うように動くのはやっぱり嬉しい
経過の楽しみをシェアできること。
失敗も成功もなく、シンプルに楽しむことが出来るＡＷＡＫＥメソッド。
身体を整えることで良いことは 身体だけに留まりません