出産から５ヶ月が経ちました。
今の体型はこんな感じ。
気付けば産前より痩せてる
ようやくお腹も元のサイズに戻ってきて、産前のズボンも履けるように
生徒さんにも、友達にも
『なんでそんなに簡単に痩せられたの〜？』
『なんでそんなに食べていて太らないんですか？』
『育児で身体痛くならないの？』
なぜこんなにすぐ元の体重に戻ったか。
なぜ毎日の育児でも身体に痛みが出ないのか。
それはやっぱりＡＷＡＫＥメソッドのおかげ
毎日身体を動かす言語をＡＷＡＫＥメソッドで行っているから。
座り方をＡＷＡＫＥメソッド式にする。
立ち方をＡＷＡＫＥメソッド式にする,
歩き方をＡＷＡＫＥメソッド式にする。
踊り方をＡＷＡＫＥメソッド式にする。
抱っこの仕方をＡＷＡＫＥメソッド式にする。
バギーの押しかたをＡＷＡＫＥメソッド式にする。
ただそれだけのこと。
ＡＷＡＫＥメソッドは自分の身体を知ること。
自分の身体を生かすこと。
ＡＷＡＫＥメソッドが素晴らしいのではなくて、本当は自分が望むものは自分の身体に備わっているということに気づくためだけの手段。
座るも
立つも
歩くも
踊るも
抱っこも
バギーを押すのも
知らないまま適当にやるから、その積み重ねで身体がおかしくなる。
正しい使い方をしなければ機械がすぐ壊れるのと同じ。
あと、思いつくことがあるとすれば
我が子のためによく歌ってる。
我が子を抱っこしながら踊ってる。
我が子を抱っこしながらよく散歩してる。
とにかく動いてる。
じっと座ってる時間があるとすれば、授乳の時くらい。
そんなところでしょうか
産前よりも心地良い身体が自然と手に入ってます
まだまだ磨きをかけていきます