妊娠前から身体を 骨盤をよく動かしていた私ですが
妊娠してからも 探究を続け
自分の身体の可動域を最大限に使おうとしていたら
はい！初めて お腹が張る！という体験がありました！
びっくりするくらい 子宮はカッチンコッチン
さすがに、やり過ぎたな。。。
と反省したのですが
妊娠前に身体を整えておくことは本当に大切だなと思ったのです。
なぜなら、子宮も筋肉。
筋肉ってことは伸び縮みするってこと。
でも妊娠前から
骨盤の可動域が狭く
子宮もカチカチ
お腹の中の筋肉 大腰筋や腸骨筋なども硬いと
身体を動かそうと思った時に 子宮が伸びることになると
胎盤が剥がれるかも！
赤ちゃんにとって一大事！
ってサインを感じるとお腹が張りやすくなる。
ってことは、妊娠中にマタニティピラティスや マタニティヨガを始めても 時すでに遅し。。。
妊娠 望む 望まない。
妊娠 してる してない。
子供 産んだ 産んでない。
そんなことに関係なく
老後の尿漏れ予防や 子宮脱予防のためにも
下肢静脈瘤や腰痛 膝痛の予防のためにも
骨盤を動かす。ということは 全ての女性にとって 絶対的に必要！
ＡＷＡＫＥでは女性の身体として健やかに生きていくこと。
を目指しています。
その先に日常生活があり
その先にバレエがある。