《脇の安定→床を圧す！》
【日時】
１０月１０日(土)
10:30-12:00ピラティス
13:15-15:15バレエ
１０月１１日(日)
14:00-15:30ピラティス→満員御礼
15:30-17:30バレエ
【料金】
ピラティス チケット＋５００円 or ３５００円
バレエ 月謝バレエ＋ポアント or ３５００円
ピラティスのみ要予約
脇の安定と一言に言っても脇だけを見直すわけではありません。
身体にはそれぞれ機能があり、
それぞれがきちんと機能することで、その先へといい影響を伝えてくれます。
各パーツの動きの癖を見直すところから始め、リセット＆リニューアルで進めていきます。
バレエはついつい脚で踊ってしまいがち。
また、お腹が弱い・使えていないという方が多い原因の一つに脇の不安定があると思います。
脚が自由に動くためには骨盤が
骨盤が安定するためには脇の力が必要不可欠です。
習字の文鎮のような抑えの役割を知ることで自由が生まれます。
ＡＷＡＫＥ
小野真理子