HOUSE!! | 小野真理子AWAKEメソッド・バレエブログ

小野真理子AWAKEメソッド・バレエブログ

東京・恵比寿 studioAWAKE
ジャンルに捉われない小野真理子オリジナルAWAKEメソッドをもとに自分の体に向き合います。
ダンス、スポーツ、日常生活、健康全てに応用が利く万能なAWAKEメソッド。プロ・趣味、身体・心について書いています。

今日のバレエのテーマは
『HOUSE!!』

私達の身体には4匹犬がいる。

その4匹全てがケージに入る。

するとバランスが取れ身体が安定する。

最近のテーマでもある『たこさんウィンナー』とも通じてきます。


お尻をしめて!
脚を寄せて!
内腿使って!

という指令ではないけれど
お尻は小さく
脚が寄り
自然と内腿使える

そんな身体の使い方へと導いていきます。



AWAKE
小野真理子