４回目となったお灸ピラティス。
毎回テーマを決めて行います。
予約をしてくださった方に必要な内容をその都度、後藤先生と相談しながら決めていきます。
どこが弱点で
筋肉がはるポイントはどこか。
それをお灸で解放し
新しいシステムに置き換えるためにピラティスを行う。
ＨＡＬＦ ＴＩＭＥ後藤先生とだからこそ出来るクラスです。
今日は股関節にテーマをあて、
普段はなぜ股関節を動かせないのか
股関節が動かないことによりどんな弊害が生まれているのか
股関節が使えない分どこを使っているのか
自分の中でどこの感覚が欠如しているのか
運動をする。というよりは
お灸をすることで身体と対話しやすくし、
より身体がいいコミュニケーションが取れるようにしていきます。
終わった後は姿勢、表情、皮膚の色、気分がスッキリするお灸ピラティス。
続けて下さる方が大半で、初回からまだ３ヶ月足らずですが、姿勢や気持ちの持ちようが変わっています。
次回は４月２５日(土)16:30-18:00
残り僅かです！
ＡＷＡＫＥ
小野真理子