お灸はHALF TIMEの後藤先生
。
AWAKEの生徒さんも多数お世話になり、
バレエ特有の凝りなどを把握している先生にお灸のポイントを決めてもらいます。
呼吸に影響する体のパーツは全身と言っても過言ではありません。
肋骨・肺まわりだけが呼吸に影響するわけではありません。
呼吸が吸いにくくする要因はたくさんあります。
呼吸がしづらい体に仕向けているパーツをお灸でほぐしつつ
ピラティスでより新たな道を作るよう意識をすることで体全身を変えていきます。
呼吸が吸えるところは
立ちやすいところ
体が楽なところ
よく動けるところでもあります。
ただたくさん息が吸えることがいいことではない。
吸うことが何に繋がるか。
いつもながら思うのが
様々な体験を通し 少しずつ自分の体を知る作業は
簡単ではないし、地道な作業ではありますが
確実に進化していくんだなと思います。
AWAKE
小野真理子