ＡＷＡＫＥのバレエクラスは
バーの持ち方
立ち方
スタートポジション
から細かく説明していきます。
バーの持ち方が間違っていると
→肩が上がり肩凝りになっり
→脇の安定が得られないため上体が反りやすく胸や首に力が入ったり
→脚に負担がかかり、脚が自由に動かなくなったり
→安定も得られません。
バーの持ち方だけでなく
プレパレーションでアラセゴンド(横)に開いた手のせいで
プレパレーション<準備>したつもりが出来ていないと
そのあと、いざ動く時には助けてくれません。
プレパレーションとはアンバーからアラセゴンに持ってくる一連の動きではなく
その軌道を通ることで体幹の安定を計り
またこれからの動きの方向性も体に備わっていること。
ストイックと言われますが
それらを理解せずには踊り始められないということ。
その起動を理解することで
→体は次の動きへの道を既に把握しているので無駄な力や揺れることがなくテクニックへと繋がり
→また道が決まっているので軸の安定や、脚がセンターから割れることなく正しいポジションに入り
→揺れることなく動けることで無駄に筋肉を肥大させることなく綺麗なラインが自然と身に付きます。
より楽に
より綺麗に
より上手に
より長く
踊るために最も大切な部分をお伝えします。
バレエはオープンですので予約不要となります。
お気軽に体験にお越しください。
ＡＷＡＫＥ
小野真理子