ONLY ONE | 小野真理子AWAKEメソッド・バレエブログ

小野真理子AWAKEメソッド・バレエブログ

東京・恵比寿 studioAWAKE
ジャンルに捉われない小野真理子オリジナルAWAKEメソッドをもとに自分の体に向き合います。
ダンス、スポーツ、日常生活、健康全てに応用が利く万能なAWAKEメソッド。プロ・趣味、身体・心について書いています。

3日間のワークショップを終えました。




ワークショップというと特別感があるように感じますが


基本的にはいつもと同じこと。




いつもとベースは同じだけれど一つに注目したもの。




色々やってきて思うのが


いつもながら


基礎力=応用力




そして基礎力は 


ONLY ONE


を作ってくれる。




今日の格言は(笑)


狭いは自由


広いは不自由




さあAWAKEの皆さん なんのことかわかりますか?




ただただ帳尻あわせのバレエはおしまいです。




肘が伸びているから 曲げる


おなかが抜けているから 腹筋入れる


肩が上がるから 肩を下げる


膝が曲がるから 膝を伸ばす


脚が割れるから 中に入れる


内股になるから 頑張ってターンアウトする


これらはなんの意味も果たさない。




手のポジションも


足のポジションも


床を圧すも


引き上げるも


ここしかない。
ONLY ONE




そこしかない。


どこでもいいんじゃない。


ただ帳尻合わせしても何も変わらない。



形を作る。ではない。
なるようになっていて
なるようになる
となるように 仕向けるのである。


ONLY ONE


を探す作業は自分にしか出来ない。




わからないところでがんじがらめになるよりは


色々試してみて欲しい。




わからなくなって頭がパニックになると体は機能しなくなる。




何を思っているのか


何を考えているのか


何をしようとしたのか


なんでも見たらすぐわかる。


お見通しにひひ




自分のONLY ONE


探すのは容易ではないけれど


一つ一つ全てのポジションやテクニックを練習するより


遥かに 早く 


遥かに 確実に


遥かに 様々なものに応用できる。




難しい作業かもしれませんが少しずつ 向き合っていきましょう。


AWAKEはその作業をお手伝いします。


生徒さんが自暴自棄にならない限り(笑)向き合います。




自分を変えられるのは自分だけ


そのためのサポートは経験や知識を精一杯提供し続けます。






AWAKE


小野真理子