全てに意味があると思いますが
『あくび』
出来ますか？
ふわぁ～っと口だけでするあくびではなくて
のどの奥が開き
頭や首回りが解放され
ちょっと涙目になるくらいの
本気のあくび。
意外とあくびが出来ない人が多いように思います。
眠くなると自然と出るあくび。
なぜ、眠くなるとあくびが出るのか？
きっとあくびをする必要が体にあるから
その感覚を
呼吸
ピラティス
バレエ
日常生活にも応用したい。
人間の体の機能全て意味がある。
自分の体の機能果たせていますか？
あくび出来ていますか？
小野真理子
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