上手に使えていますか？
最近、踊れば踊るほど苦しくなることが減りました。
コツは楽をすること
もちろんポイントがありますが
頑張って頑張って
筋肉ばかりパンパンになって
体も重たく自由がなくなって
テクニックも出来なくなる
見た目も綺麗じゃない。
なぁんて悪循環にはご注意です。
もちろんケガをしているようであれば
治療ではなく
踊り方を変えていかなきゃいけないですよね。
忙しいリハーサルの合間を縫って
治療に行くダンサーが多い気がしますが
いたちごっこになってないですか？
当たり前のことから変えていかなきゃいけませんね。
頑張っても無駄は無駄。
効率よく
負担も少なく
素敵に見えるポイントがあるんですよ
バレエを踊ることは日常の延長戦上にあります。
まるっきり別物ではありませんよ