9対1 | 小野真理子AWAKEメソッド・バレエブログ

小野真理子AWAKEメソッド・バレエブログ

東京・恵比寿 studioAWAKE
ジャンルに捉われない小野真理子オリジナルAWAKEメソッドをもとに自分の体に向き合います。
ダンス、スポーツ、日常生活、健康全てに応用が利く万能なAWAKEメソッド。プロ・趣味、身体・心について書いています。

何がかと言うと



踊っているときの



エネルギーの配分ですひらめき電球




あくまでも足はきっかけ作り。



少しのきっかけから

→上半身の引き上げ

に繋がり



上半身が引き上がることによって、
そこからまた

→床を圧せるようになり
軸ができあがる



軸ができあがることによって

→更に引き上がり

→脚を自由にコントロール出来るようになる




と繋がってきます。



ピルエットが苦手

脚が重たくてkeep出来ない

って方も、気をつけるポイントが違うのかも!?