思い込み | 小野真理子AWAKEメソッド・バレエブログ

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東京・恵比寿 studioAWAKE
ジャンルに捉われない小野真理子オリジナルAWAKEメソッドをもとに自分の体に向き合います。
ダンス、スポーツ、日常生活、健康全てに応用が利く万能なAWAKEメソッド。プロ・趣味、身体・心について書いています。

思い込みって


何よりしぶとい。




今までの経験からしたことないことは

大体抵抗があったり  違和感がある。



でも、今までに出来なかった事を変える為には、その作業が必要不可欠。





バレエのクラスで言われる


尾底骨をおろしなさい

つけねはまっすぐ

内股使って

おなかをひきあげなさい


は一度に出来る事なんですよ。




必要な少しの物が揃ってしまえば

必要な大半の物が揃えられる。




こうしてるつもり

こうなってるはず

と決めかかってしまわなければ、もう少し先は拓けるはず。