皆さん四苦八苦でしたね。
固まりっぷりが良かったです
お休みですから、そんな時もたまにはいいです
が
明日から(既に今日から
)ビシビシ行きましょう年明け初めての
マスターストレッチ＆ピラティスのコラボレッスン
前半は今年のテーマをお話しながら、エクササイズをじっくりゆっくりと。
後半はマスターストレッチとコアトレ
久し振りのマスターストレッチに悲鳴が聞こえていましたが、
終わる頃には始まる前のお正月モードの体からは大分スッキリしたかな
今年も今までの積み重ねも大事にしつつ
新鮮な気持ちで新たな体改革出来るよう頑張りましょう