おはようございます♬
今日は水曜日!
お野菜買いに行かなくちゃっ!
先週行けなかったので
野菜室がめちゃあいてます
先週の水曜はひっさしぶりの友人達と
ランチ~~!
次男が幼稚園から付き合いのある友達なので
もう結構長いおつきあい♡
ずっと爆笑しながら話してる感じ^^
その二人はそれぞれ娘ちゃんたちなので
話しが全部新鮮!
うちは男子しかいないので
ほんと、女の子だったらこうなのね~♡
と、いつも羨ましく思って聞いてます
さて!
この前の日曜日にコストコへ行った時
夫と息子もついてきたのですが
その時
アイスを食べまして。
夕食前だし半分にした方が良いよ~!
と、なり、
カップをもう一ついただいてシェア♡
(私じゃなくて息子&夫が)
ダークチェリー、
今回は販売期間が長いですよね~!
いつもあっという間に終わってしまう
イメージだけど、
結構長い~!!
ダークチェリーの味は私も好き!
それでですね。
いつも気になっていたことを
聞いてみたんです。
フードコートで。
↓
↓
↓
「ソフトクリームの
カロリーはどれくらいか
わかりますか?」
と。
そうしたら…
↓
↓
↓
「わかりません~!」
と(;'∀')(;'∀')
(そんなにきつい言い方では
ないですよ^ー^)
どこかで公表されているかも?
と、思い色々リサーチしてみたら!
アメリカのコストコでは
メニューにカロリーが
書いてあるということを
発見!
アメリカのコストコと言えば
のりpさん~!!
ハワイのコストコいってた~!
で、すぐ朝からLINEして聞いてみたら♡
も~本当にすぐ教えてくれた!
いつもほんと優しい!
しかも、大きくすると文字が見えないからと、
動画からスクショしてくれたり♡
↑↑↑
のりpさんの癒され動画♡
それで!
恐ろしいことが判明しましたw
通常のソフトクリーム!
原材料はまず違うと思うので
(量も)
そこは目安ということで
思っていただきたいのですが
(だってアメリカで
北海道のもの使ってないしねw)
なんと!
アメリカのカップに入った
ソフトクリームのカロリー
↓
↓
↓
↓
↓
\550kcal/
プルプル((( ゚д゚;)))プルプル
そしてホットドック~!
580~850ですって!
プルプル((( ゚д゚;)))プルプル
このひらきはどのドリンクを
チョイスするかによって
ということですよね
そしてそしてそして~!
チーズピザ1切れが……
↓
↓
↓
↓
↓
\710kcal/
ですって!!!
プルプル((( ゚д゚;)))プルプル
おなかすいたら帰りに
コンビニでおにぎり買った方が
よさそうですwww
\コストコ専用/
Instagramアカウントの
ストーリーで!
こちらから♬
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セール始まりました~!
クーポンで半額も~~!
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アラフォー、アラフィフの
大人のみなさんが似合いそうな
服がたくさんです~♬
*********
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話題の全部ヌードルが
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累計1000万食突破~!
「ミツカン」グループの会社が3年をかけて
開発した商品なのだそう。
栄養成分
1食分
エネルギー 244kcal
たんぱく質 13.7g
糖質 36.2g
食物繊維 14.2g
鉄分4.2mg
タンパク質も豊富だし、
食物繊維もすごい~!鉄分も!!
\色々作って食べています♡/
⑫ビビン麺~♡
タレ!
コチュジャン 大さじ1強
砂糖 小さじ1.5~2
鶏ガラスープの素 小さじ2分の1位
ごま油 小さじ1
しょうゆ 小さじ1
位だったようなw
味見をして調整してくださいね~♡
①コストコチーズと業スー低カロリーカレーで
カレーグラタン!
②市販のソースと一緒に♡
大好物の海鮮です~
コストコのベビーホタテもたっぷり♡
私はとても気に入ったのでそのまま続けて
2回目にはおまけが~♡
③おまけを使ってシンプルにゆであげたものと~♬
具は少な目の方がよかったかも(;'∀')
④こちらは息子絶賛でした!
コストコベーコン、コストコしいたけ
コストコベビーホタテ使用で
味付けは和風パスタ風で
麺つゆとみりんだったかな
他にも色々と作っています~♬
⑤付属のレシピで
レンチンナポリターン!
目玉焼きものせました😋
⑥味と加熱時間を好みの感じにして
2回目、ナポリターン!↓
息子1は大好きで大喜び!
だけど息子2は普通。ですって(;'∀')
⑦ナンバーワンにおいしかったのが
こちら♬
やきそば~!!!
麺が、炒めると本当においしい!
コストコ購入麵屋あおきの
焼きそばの粉が残っていたので
そちらを使いました!
⑧付属のレシピ通りに作り、
トッピングを変えて~♬
めちゃカンタンレシピです!
コストコの三陸産わかめと、
コストコのチャンジャ~!
/タケノコをトッピング♬\
⑨もう終わってしまった
コストコ宗家キムチの株漬け~♬
⑩付属のレシピ通りに~♬
茹でた麺に、納豆、小葱、卵黄をのせ
麺つゆとごま油を回しかけます~!
これが( ゚Д゚)びっくりするほどおいしかった!
⑪コストコのジョーンズのベーコンと
菜の花でパスタ風~♬
両方をオリーブオイルで炒めて
茹でた麺も入れて炒めて
味付けは麺つゆとみりん~♡
到着する前は
パスタだと思い込んでいたけど、
焼きそばや温かい汁が入った麺とか
なんでもいけるんです!
しかも茹でたお湯は栄養も溶けだし、
そのままスープに使うと良いのだそう!
体に良い商品です~♬