おはようございます♬
今日は水曜日！
お野菜買いに行かなくちゃっ！
先週行けなかったので
野菜室がめちゃあいてます
先週の水曜はひっさしぶりの友人達と
ランチ～～！
次男が幼稚園から付き合いのある友達なので
もう結構長いおつきあい♡
ずっと爆笑しながら話してる感じ＾＾
その二人はそれぞれ娘ちゃんたちなので
話しが全部新鮮！
うちは男子しかいないので
ほんと、女の子だったらこうなのね～♡
と、いつも羨ましく思って聞いてます
さて！
この前の日曜日にコストコへ行った時
夫と息子もついてきたのですが
その時
アイスを食べまして。
夕食前だし半分にした方が良いよ～！
と、なり、
カップをもう一ついただいてシェア♡
（私じゃなくて息子＆夫が）
ダークチェリー、
今回は販売期間が長いですよね～！
いつもあっという間に終わってしまう
イメージだけど、
結構長い～！！
ダークチェリーの味は私も好き！
それでですね。
いつも気になっていたことを
聞いてみたんです。
フードコートで。
↓
↓
↓
「ソフトクリームの
カロリーはどれくらいか
わかりますか？」
と。
そうしたら…
↓
↓
↓
「わかりません～！」
と(;'∀')(;'∀')
（そんなにきつい言い方では
ないですよ＾ー＾）
どこかで公表されているかも？
と、思い色々リサーチしてみたら！
アメリカのコストコでは
メニューにカロリーが
書いてあるということを
発見！
アメリカのコストコと言えば
のりｐさん～！！
ハワイのコストコいってた～！
で、すぐ朝からLINEして聞いてみたら♡
も～本当にすぐ教えてくれた！
いつもほんと優しい！
しかも、大きくすると文字が見えないからと、
動画からスクショしてくれたり♡
↑↑↑
のりｐさんの癒され動画♡
それで！
恐ろしいことが判明しましたｗ
通常のソフトクリーム！
原材料はまず違うと思うので
（量も）
そこは目安ということで
思っていただきたいのですが
（だってアメリカで
北海道のもの使ってないしねｗ）
なんと！
アメリカのカップに入った
ソフトクリームのカロリー
↓
↓
↓
↓
↓
＼550kcal／
ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ((( ﾟдﾟ；)))ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ
そしてホットドック～！
580～850ですって！
ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ((( ﾟдﾟ；)))ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ
このひらきはどのドリンクを
チョイスするかによって
ということですよね
そしてそしてそして～！
チーズピザ1切れが……
↓
↓
↓
↓
↓
＼710kcal／
ですって！！！
ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ((( ﾟдﾟ；)))ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ
おなかすいたら帰りに
コンビニでおにぎり買った方が
よさそうですｗｗｗ
＼コストコ専用／
Instagramアカウントの
ストーリーで！
こちらから♬
＊楽天でお買い物＊
◆RIN◆
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◆アバスクデザイン◆
セール始まりました～！
クーポンで半額も～～！
＼しかも2点セットも～～！／
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アラフォー、アラフィフの
大人のみなさんが似合いそうな
服がたくさんです～♬
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本当に豆100％！添加物０！
話題の全部ヌードルが
今なら610円でお試しできます～！
／通常価格から70％off＼
累計1000万食突破～！
「ミツカン」グループの会社が3年をかけて
開発した商品なのだそう。
栄養成分
1食分
エネルギー 244kcal
たんぱく質 13.7g
糖質 36.2g
食物繊維 14.2g
鉄分4.2mg
タンパク質も豊富だし、
食物繊維もすごい～！鉄分も！！
＼色々作って食べています♡／
⑫ビビン麺～♡
タレ！
コチュジャン 大さじ1強
砂糖 小さじ１．５～２
鶏ガラスープの素 小さじ2分の１位
ごま油 小さじ１
しょうゆ 小さじ1
位だったようなｗ
味見をして調整してくださいね～♡
①コストコチーズと業スー低カロリーカレーで
カレーグラタン！
②市販のソースと一緒に♡
大好物の海鮮です～
コストコのベビーホタテもたっぷり♡
私はとても気に入ったのでそのまま続けて
2回目にはおまけが～♡
③おまけを使ってシンプルにゆであげたものと～♬
具は少な目の方がよかったかも(;'∀')
④こちらは息子絶賛でした！
コストコベーコン、コストコしいたけ
コストコベビーホタテ使用で
味付けは和風パスタ風で
麺つゆとみりんだったかな
他にも色々と作っています～♬
⑤付属のレシピで
レンチンナポリターン！
目玉焼きものせました😋
⑥味と加熱時間を好みの感じにして
2回目、ナポリターン！↓
息子１は大好きで大喜び！
だけど息子２は普通。ですって(;'∀')
⑦ナンバーワンにおいしかったのが
こちら♬
やきそば～！！！
麺が、炒めると本当においしい！
コストコ購入麵屋あおきの
焼きそばの粉が残っていたので
そちらを使いました！
⑧付属のレシピ通りに作り、
トッピングを変えて～♬
めちゃカンタンレシピです！
コストコの三陸産わかめと、
コストコのチャンジャ～！
／タケノコをトッピング♬＼
⑨もう終わってしまった
コストコ宗家キムチの株漬け～♬
⑩付属のレシピ通りに～♬
茹でた麺に、納豆、小葱、卵黄をのせ
麺つゆとごま油を回しかけます～！
これが( ﾟДﾟ)びっくりするほどおいしかった！
⑪コストコのジョーンズのベーコンと
菜の花でパスタ風～♬
両方をオリーブオイルで炒めて
茹でた麺も入れて炒めて
味付けは麺つゆとみりん～♡
到着する前は
パスタだと思い込んでいたけど、
焼きそばや温かい汁が入った麺とか
なんでもいけるんです！
しかも茹でたお湯は栄養も溶けだし、
そのままスープに使うと良いのだそう！
体に良い商品です～♬
