横浜桜木町&銀座エリアで更年期で運動苦手さんが ダル重腰痛とサヨナラして美姿勢になる ピラティス&ストレッチポールレッスンを開催しております。ブログでは「ダル重腰痛と永遠にサヨナラする!」をテーマにお役立ち情報など綴ってます♪どうぞよろしくお願いします❤