姿勢を良くしたいなら体幹を鍛える前に〇〇意識してを鍛えよう
『仕事前に運動したら体力使い果たして仕事にならない！』なんて誤解してませんか？？
更年期で運動苦手さんが ダル重腰痛とサヨナラして美姿勢になる ピラティス＆ストレッチポール講師Atsuko
