趣味と楽しいミニマム生活

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18Nov
- みんなのセーター
  みんなのセーター編めたよ自分が好きなデザインにしました。お手本↓後日に詳しく書きますでは仕事に行きます
13Nov
- 服の全捨て？カシミヤセーター6枚？
  精神衛生が最も大切な私。これから書くことは勤務や生活状況により万人向けではありません。単に私の精神衛生と服の関係について備忘録として書きます。さて今冬は12着でなんとかなるだろうと他の服は2階に置き去りにしました。関連記事はこちらです。↓『手持ち厳選した服』昨日の記事で手持ちの服を覚えてなくて似たような服を買ったことを書きました。認知症？って自分に突っ込みたくなる。私の頭の中ではプチプラ服の記憶があいまい。プチプ…ameblo.jpけれどもなんとなーく物足りない気持ちで服のYouTubeを観てしまう私。自分の手持ちが100点までは無理としてもなんていうかワクワクが足りない。このパンツはワクワクです↓カーゴパンツレディースカッコイイ脚長スリムフィットストレートストレッチフレアシルエット変形 Xライン M-51 モチーフ肉厚ツイル小尻股上深めアメカジカジュアルパティ OAR’S オールズ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}そんな想いを抱えていたせいか？街中で出会ったブランド？アーティストのお店。https://jiu-mic.jp/慈雨(ジウ)マツオインターナショナルが展開するショップブランド「慈雨（ジウ）」のサイトです。jiu-mic.jp私にはなかなかの高額ですがスカートをとても気に入りました。えいやっと買いました。はい、履くたびにニヤニヤできます。気分が上がります。防寒着などを既にもっていることもあり当分、服は要りません。そういう気分になれました。ユニクロのカシミヤセーターを6枚買えるお値段。日替わりで必要な人は6枚もアリです。私はワクワクするスカート１枚と先にPickしたパンツで生活がまわります。(医療職、ユニフォームです)服にワクワクするって久しぶりでした。今までは守りや予算や無難などで塗り固められた思考でした。ワクワクしない服は捨てる？いやいやうちは猫がいるから毛だらけになりがち。惜しげなく毛だらけにしてから順に捨てます。外出はいつだってお気に入りのパンツとスカート。場面によってはジーンズ。オケージョンでない普段はそれでいい。(夏は暑いからGUをとっかえひっかえ)ボトムが特別だとトップスは白っぽいものか黒っぽいものシンプルでここいらで私は満足します。なにが自分をニコニコさせるか満足させるかこればっかりは自分自身だって分かりません。ワクワクできる服にたまたま出会えたからそう思えました。おつきあいをありがとうございました。
12Nov
- 脳を疲労させないって。断捨離の出発点。
  あれこれ考えたり知らなかったことに挑戦することは脳を使っていて一見良いことに思えるけど。私の場合はメンタルの疲弊を考えると良いとは言えない。新しい事よりも面倒な作業が好きって性質もあります。下の写真のような立体パズルなど、大好き。（夫の本棚に飾っています）YouTubeでミニマリストゆみにゃん　さんを知って自分のやり方でいいんだと妙に納得した私。https://youtube.com/@yuminyan_mini?si=nflqQGK0-QZFRpaXミニマリストゆみにゃん【チャンネル紹介】このチャンネルでは東京で一人暮らしをする節約ミニマリスト女性がミニマリズムの良さを伝えていきます❤️⭐️略歴結婚💒→自宅購入🏠→離婚💔で貯金0→ミニマリスト→節約→転職→インデックス、不動産投資→節税⇒5年で2000万💵貯蓄したバリキャリOL【お問い合わせ】https://minimalist-yuminya…youtube.com節約が趣味だと言い切る　ゆみにゃん　さん。私も自分がなりたいように常識に縛られた脳を自由にしたいと思いました。お金を大切に最大限に活かしたいってこともゆみにゃん　さんに共感できました。私がこの頃　ほしいものは新しいエアコン。エアコンはハイシーズンを避けて買い替えたい。常識も見た目も全て無視して玄関にカーテンをつけました。今冬は買い替え前の旧エアコンで過ごすためです。うちは木造の一軒家、築３０年、広くて寒い。ゆみにゃん　さんの計算能力を見習って新しいエアコンにするかどうかから試算もしたいです。今更ながら自分ファースト。洗いに出すか、お直しに出すかなんて考えてしまい脳を疲弊させる着物は今後、手放します。（体質改善中の鼻水が治ったら）お金がかかってもいいと思えることは人それぞれ。私の趣味の細かい手作業なんて全く理解しがたい人もたくさんいると思います。何が自分の脳を疲れさせるのか見極めが大切。ミニマリストとか断捨離の出発点はそういう事かと思います。おつきあいをありがとうございました。
11Nov
- お金を出して働くのかと思ってしまった
  前置きですが全くの私の主観で書きます。趣味は人それぞれ価値観は人それぞれ。それをどうこう書くつもりはありません。あくまでも私が感じた事です。このごろ、茶道教室へ行ってません。茶道を辞めようと決めました。過去の記事に茶道への熱意や愉しさについて書いていました。今でも素晴らしい文化であると思います。ただ気がついたのです自分の気持ちに。先日に私が所属している茶道教室で【市民文化交流会】への参加がありました。市からの援助とお客として来る市民などからの少しのお金これらを元に茶を振る舞うのです。(儲けはありません)私たち社中の参加希望者は5000円の参加料を支払います。(当日のお弁当込みと他の流派の茶席代込み)(決して法外な参加料ではありません)けれども私は思いました。影点てをしたお茶碗をお客へ運ぶ練習をしていた時に。｢なんで　お金を払って朝から夕方まで働かなきゃならないんだろ｣って。しかも先生から細かい注意もされます。(お金をいただいて素人さんを招くからね)私はシングルマザーで働き続けた過去がありまた今でも専門職としての時給をいただいています。時間とお金に厳しい面があります。メンタルが疲弊することにも敏感です。そして更に思いました。先月だったか参加費3000円を払ってウォーキングイベントへ参加しました。また今度は毛糸代約5000円を払って時間をかけて編み物をする予定です。ウォーキングイベントと編み物はお金を払って更に働くって気持ちには決してならない。むしろウェルカムです。茶の催しは朝から夕方まで働くって感覚になる私。社中は優しい人ばかり先生も気さくで何でも言える。けれども私は自分の気持ちがダメなんだとつくづく気がつきました。【市民文化交流会】はグルテンフリー生活の始まりの時期と重なり嘔吐と下痢がひどくて結局は欠席しました。(欠席してせいせいしました)何が楽しいのか何にお金を使っても惜しくないのかなんて人それぞれ。私が登山ウェアにお金を使って苦行のような登山に行くことをハナから理解できない人も沢山いると思います。頭で考えてやっている素敵なことが心にとっては本当に楽しいことなのか？そんな簡単なことにやっと気がついたという話です。おつきあいをありがとうございました。
10Nov
- 精神科の薬を減らせた経緯
  グルテンフリー生活を始めて私の身体は過敏に反応しました。グルテンフリーを始めた動機は1、潰瘍性大腸炎のためか糖で下痢をしがち。　それで、富士フィルムの糖の吸収を抑える　薬をのんでいたけどやめたくなった。２、腸の炎症を少なくしてプロテインを　　のめる身体になりたい。グルテンフリー生活を始めて徐々にだけど富士フィルムのサラシノールをやめたせいか下痢が続きました。アレルギーのような鼻水も大量に出ました。下痢でへろへろになってしまって精神科の定期通院を延期しました。手持ちのジェイゾロフトとリスミーが底をつきました。今はセディール朝晩と夜はセルシンをのんで寝ています。(この２剤は残薬でもっていた)先生が決めたのみかたの２剤を欠いています。おさらい先生が決めた今までののみかた朝晩セディール夕方にセルシンとジェイゾロフト寝る前にリスミー通院に行けなくて現在ののみかた朝晩セディール寝る前にセルシンさて睡眠薬リスミーをのまない日々は翌日にめまいがしました。いやジェイゾロフトをやめたからかもしれません。一週間が経った今は眠れるようになりました。めまいも軽減しました。下痢と鼻水は大量ではないけどまだちょこちょこあります。もうグルテンを食べようと思いません。一度、ケーキを食べたらたくさんのオナラが出ました。大腸がどんなに驚いたのだろっグルテンフリー生活を始めてからたびたびのんでいた胃薬ものまなくなりました。(ガスモチン)下痢が続きましたがウォーキングなどの体力は維持しています。グルテンフリー生活は3ヶ月で身体から過去のグルテンが抜けるそうです。マクドナルド、モスバーガー食パン、クッキー、ケーキなどが大好きだった私。今は身体が受けつけなくて食べられません。けれども当たり前のようにのんでいた薬から解放されたのは嬉しいかぎりです。食は大事です。健康と生活に影響します。アラカンでやっと気がついた食の事実。残りの人生についても真剣に考えてみたくなりました。おつきあいをありがとうございました。
09Nov
- 手持ち厳選した服
  昨日の記事で手持ちの服を覚えてなくて似たような服を買ったことを書きました。認知症？って自分に突っ込みたくなる。私の頭の中ではプチプラ服の記憶があいまい。プチプラだってチリチモでお金を使っています。しばらく服を買うことをやめます。そしてこの頃買ったものプチプラではなかったものなどで厳選したアイテムがこれお粗末な手書きですいません。Pickできるものはします。これの茶色パデッドノンキルトコートUNIQLOこれのグレー単色パーカー重ね着インナーパーカーロング丈長袖レディースメンズ柔らかい綿100% コットンしっかり丈夫ストレッチインナー洗濯に強いトップスクレイジーアシメ配色リブボーダー黒ロングTシャツ秋冬春大人カジュアルパティ PATY パティ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}カーゴパンツレディースカッコイイ脚長スリムフィットストレートストレッチフレアシルエット変形 Xライン M-51 モチーフ肉厚ツイル小尻股上深めアメカジカジュアルパティ OAR’S オールズ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}３点はPickできました。他のアイテムはジャンバースカート(パシオス)グリーンのシャツ(humanwoman)黒ジップカットソー(Honeys)黒上着(Theory)白クルーネックニット(H&M)ジーンズ(パシオス)黒ラメロゴニット(ベイクルーズ)茶色カーディガン(ベイクルーズ)白っぽグレー色ニット(Honeys)以上12点。どーしてもこの冬に着たいアイテム。この頃の気分のアイテム。あまりキチキチに考えずに気分によっては登山服の赤ウインブレを重ね着すると思います。登山服は断捨離しませんから。(10年ものでも)グルテンフリー生活で脚が細くなったからジーンズを格上げしたいけどジーンズのシルエットが微妙に流行が変わることを思うとプチプラでいいかな。GUのバレルジーンズは好きになれなかった(果敢に試着したけど)おつきあいをありがとうございました。
08Nov
- 服を買うのをやめよう
  私の場合ちょこちょこと服を買います。GUのこれとか2ピーススカートパンツ(チェック) by rokhGUH&Mのこれとかこのカーディガンは1480円でした。しかも夜にトイレに行くときに役にたっています。昨日、アウトレットモールでヨガのタイツを買いに行ってついで？ノリで？これも買ってました↓シャギーのメンズカーディガン。夫と兼用で着れるしどうやら骨格ナチュラルらしい私はダボっと着るととても似合ったのです。アウトレット価格だし。たくさん言い訳を並べました。帰宅して気がつきました。あれ？H&Mのカーディガンが家にあるって。素材とか作りとか違うものだけど他人から見たら同じ。他人の目を関係なしに暖かさは？と考えたらH&Mのカーディガンも充分暖かい。なにをやってるのだろ、私。夫と茶色カーディガンコーデができるからいいかH&Mは激安だもんなんてまた心の中で言い訳をしながらも手持ちを把握していない自分にがっかりしました。アラカンだから認知症への恐怖もあるし。そもそもプチプラ服への思い入れが少ない。かわいそうな私のプチプラ服。1、しばらくは服を買わないこと。２、最新の手持ちを中心にして　　　古い手持ちと　　　　無理なコーディネートを組まない。この２点をやっていこうと決めました。最新の手持ち厳選12点は明日のブログに書きます。おつきあいをありがとうございました。
07Nov
- ガマンではなく食べられないのだ
  ラーメン屋さんへ皆で行こうと誘われました。ラーメングルテンフリー生活を始めた私は食べられない。グルテンフリーにこだわるわけではなくお腹がグルテンを受け入れられなくなりました。｢ガマンはよくないよ！｣と言われました。ラーメンやパスタをガマンしてると思われている！ガマンではなくてお腹が受け入れ拒否なんだよ。ニンニクを食べたいのに食べられないのと同じ。お腹が身体が拒否する。ラーメン屋さんのホームページを見たら麺をこんにゃく麺へ替えられるとのこと。が、私は大量のこんにゃくもお腹がツラい。ラーメン屋さんだけどラーメンは無理だ。おかかご飯とチャーシューだけを注文しようと決めた。たっぷりのおかかだってやや恐怖する。チャーシュー丼は多すぎるしニンニクの許容範囲も越えるから無理。気まずいならまた欠席か…。私のお腹を危険に晒すよりは欠席がいいんだろうなぁ。周りのドン引き空気からも免れるし。グルテンフリー生活からグルテンを受け入れられなくなった話でした。パルシステムで以前に買っていた冷凍アジフライは衣を剥がしながら食べました。行儀が悪いけどお腹を守るためです。おつきあいをありがとうございました。
02Nov
- 良いタイミングで願いは叶う
  グルテンフリー生活で体質改善中。また下痢と鼻水が続きました。けれどもこれは配剤でした。宇宙からのプレゼント。下痢で疲労してしまい精神科の定期通院を延期しました。精神科に行かないと処方薬に困ります。本人が体調不良の場合は代理受診が可能ですが(私は長年通い続けている。　　また医師の判断によるけど)頼める人がいない私。手持ちの処方薬の残りは以前の私には弱い内容。けれども今の私だったら大丈夫。(とても悪い状況の方は真似をしないで)ひょんなことから精神科の薬を減らすもしくはのまなくなれそう。宇宙からの配剤。(よっぽど精神が悪くなったら予約なしで診てくれます)(たくさん待つけど)気がのらないことは辞めよう。楽しいことをしようと心に決めました。(せっせと精神科に通っていた時期は本当に助けが必要だったからせっせと行けたのです)(この頃は回復傾向にあり通院のために駅前にでるのが億劫でした)悪い時はすがりついて良くなったらサヨナラって自己中みたいだけど自己中を封印してきた人生の私。変な男にくっついてDVまでされた私。人生の半ばを過ぎたアラカン自己中ばんざーい。楽しいことをしましょう。私の楽しいこと編み物キットを買いました。楽しみです。原ウール編み物キットみんなのセーターセーターニットウールレディースメンズユニセックス丸首クルーネック手作りセーター洗える毛糸キット動画動画で解説秋冬冬かわいいイトヘンラボ原ウール楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}精神科の薬については後日に書けたら書きます。おつきあいをありがとうございました。
01Nov
- グルテンフリー生活と体重減少
  体重減少記事の1話はこちらです↓『また体重減少』グルテンフリー生活2週間が終了。ちなみに夕べのごはんのメニューは鳥手羽先塩コショウ焼き卵の黄身醤油漬けごはんレタスわらび餅チョコレートでした。体重は2週間前は…ameblo.jpグルテンフリー生活を始めて約1ヶ月が経ちました。夕べ計った体重は51.6キロ。54キロだった体重が1ヶ月で2.4キロ減少。数日前は久しぶりに夢庵で天ぷらを食べました。一番小さな天ぷら盛り合わせです。以前、パルシステムに買っておいた冷凍肉まんは皮を剥いで食べました。醤油などの調味料などは徹底してグルテンフリーにはしてません。ゆるいグルテンフリーですがグルテンの塊は食べません。(うどん、パン、たこ焼き、ラーメンなど)私はグルテンアレルギーではなくて大腸の炎症を抑えるのが目的のグルテンフリー生活です。はちみつを取り入れたのでますますグルテンを欲しなくなりました。関連記事↓『アマゾンで買ったもの、弱大腸の対策』難病指定の潰瘍性大腸炎だった(過去形にしたい)私。最後の大腸カメラで医師が｢潰瘍がないよ｣って言ったのをいいことにもう通院してません。(医師の見落とし？たまた…ameblo.jp私の体型はへそから上は薄くて細く太ももは太くて冷たいって状況でした。その太ももが急に細くなりました。そして冷たい触り心地もなくなりました。層になっていた脂肪がとれたのでしょう。アレルギーのような鼻炎は続いています。体質改善の好転反応ととらえています。生協に出かけて国産はちみつを買っても全体のお会計が減りました。もう無理をして肉魚を食べなくてもいい玉子を食べればいいしパン、冷凍パスタ、チョコビスなどを買わなくなったから。たんぱく質信仰で無理をして納豆や肉魚を食べていた頃はお腹の不調がたびたびでした。今は食べられる量の肉魚を楽しく食べる。足りないたんぱく質は玉子。エネルギーははちみつ。【ハチミツ栄養療法のやすこ先生】のおかげ。グルテンフリー生活からハチミツ栄養療法に出会えのはとてもタイミングが良かった。身体を良くしたいって願いを宇宙が受け取ってくれました。ボディーメイクは楽しい。おつきあいをありがとうございました。
30Oct
- アマゾンで買ったもの、弱大腸の対策
  難病指定の潰瘍性大腸炎だった(過去形にしたい)私。最後の大腸カメラで医師が｢潰瘍がないよ｣って言ったのをいいことにもう通院してません。(医師の見落とし？たまたま？)(ともかく大量に潰瘍がなければいい)私は難病とはいえ軽症の分類なのでとっくに難病の申請もやめました。申請のために毎年　カメラをするのが苦痛で。けれどもあれも下痢これもダメと持病がない人と比べたらグレーゾーンな弱大腸なのは否めない。そんな私が神動画を見つけましたhttps://youtu.be/tcivfqHz9cw?si=e5bpBhWlKNuiqDaP- YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.behttps://youtu.be/RRQHhJGbTac?si=NQZiRgAFOnYQN7IV- YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.be1、腸の不調について2、鉄剤をのんでも貧血が改善されないことこれらの私の悩みにぴったりと答えが出ました。そしてアマゾンで注文したのがこちら国産蜂蜜とハニーナッツのギフトセット【高原万花・くるみのハニーナッツ】各120ｇはちみつ国産ハチミツギフトクルミみつばち本舗Amazon（アマゾン）高原万花はちみつはパルシステムで買ってみて私のお腹でも大丈夫だったからです。またグルテンフリーの食生活をしているとたまにケーキやチョコビスの甘さが恋しくなります。そういう時にはちみつをなめています。YouTubeの【ハチミツ栄養療法医やすこ先生】により私が身体がほっするままに摂取していたはちみつが良かった！って嬉しいです。またゆで卵を1日に3個食べていいと分かったのも嬉しい。私は肉や魚の脂でもたれてしまうしプロテインは吐くか下痢。ゆで卵だったら食べられるし消化できます。高原万花はちみつのビンは可愛いからコレクションしようかな。おつきあいをありがとうございました。
27Oct
- 部屋と精神衛生・入ってくるもの・愛用品の話も
  入ってくるものがなくて手持ちを捨て続けると床が見え物の管理が楽になるとよく聞きます。床が見える？そんなに散らかっている？って思われそうな文章。いい例がこれ。うちには必ず必要でまとめて配達してもらうもの。飼い猫のための猫砂です。この銘柄は近所にはないので、アマゾンで買っています。スリッパと比較するとそこそこの大きさがあります。重いからと部屋に箱ごとおいたら床が見えなくなります。中の袋を出して押し入れに入れました。これじゃ引き出しフィッツケースが開けられない？大丈夫です。フィッツケース２個分は空っぽです。手持ちのフィッツケースを空にしていくのが楽しい。バッグ類を断捨離してタンスを空けました。そしてフィッツケースに入れていたポーチや財布をタンスへ。ポーチは仕事に持っていけるもの登山に持っていけるものグッチの長財布上記のもの以外は捨てました。バッグはこの頃はパシオスの軽い黒のショルダーバッグかレスポートサックのミニショルダーバッグばかり使ってしまいます。書類などを運ぶ必要がある時だけコーチのトートバッグ。旅行はスワニー。[レスポートサック] 公式ショルダーバッグ GH MINI N/S TOTE/1287 レディースメレンゲAmazon（アマゾン）《限定クーポン配布》コーチトートバッグレディース COACH CRSGR CITY ZIP TOT カバンブランドクラシックシンプルギフトプレゼントレザー本革鞄高級贈り物人気通勤通学旅行お出かけおしゃれ大人ブラック黒 F58846楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}SWANY スワニーキャリーバッグ D-640 ルバンド L21 ブラック 64090 ＜T2キャスター・4輪ストッパー・レインカバー・ハンドルカバー付＞Amazon（アマゾン）入ってきたものを片付けるって話から脱線しました。ともかくは段ボールを畳むことを目指します。入ってくることは買えるってことだからありがたいことです。感謝して中を出して収納したら段ボール箱は畳んで捨てます。次の活躍場所がなければです。今回　私は車のトランクに積んで花苗の運搬に使います。おしゃれなトランク整理ケースにわざわざお金を出さなくて済みます。高儀 ICMトランクボックスM ICB-11 TKG-1803029 トランクボックス収納使いやすい便利車載持ち運び多機能コンパクト便利グッズセット内容トランク整理軽量ストレージ車内収納便利アイテム使い勝手トランクスペースアウトドア使い方トランク収納楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}おつきあいをありがとうございました。
25Oct
- UNIQLOとGU　購入品
  うちは車を走らせれば、行けますUNIQLOとGU。この頃はアプリで予習して行くので商品の多さに酔うことがなくなりました。私のメンタルが低迷から回復したことも行けるようになった理由です。買うもの見るものを決めて出かけました。UNIQLOではこちらの2点とベルトを買いました。レーヨンギャザーブラウスUNIQLO1,290円タックワイドパンツUNIQLOこの頃は葬儀を家族だけで済ます家庭が増えて葬儀に参加できなかったけどあとでお悔やみに伺うパターンになりがち。それで白シャツと黒パンツを買いました。水色シャツも。ベルトはお悔やみに関係なく茶色しかなかったから黒色を買いました。レーヨンギャザーブラウスは試着したらSサイズでした。てっきりMを買いそうだったから試着は必須です。安いけど。GUはデザイナーコラボが見たくて行きました。チェックのスカート&パンツを買いました。2ピーススカートパンツ(チェック) by rokhGU4,990円アプリで見ていてコートも良かったけど2ピースコート(チェック) by rokhGU9,990円GUばれが怖くてやめました。『おばさんのGU！』って視線に私は耐えられないから。スカート&パンツをチェックにしたからやはりGUばれかもだけどボトムだけならいいかなと。手持ちが無地の服ばかりだからほしかったのです。GUではニットも目移りしたけど私はほぼニットを着ないから買うのを辞めました。冬はモンベルの山用のインナーで寒さをしのいでいます。暑い時期が多くなったので着物(和服)を着ることをやめています。着物はこの間は暑すぎて帯のところの皮膚が痒くなりました。10月なのに暑いなんてむしむし蒸し蒸しまるで梅雨前みたい。GUのスカートはタイツに合わせたいのにまだまだ暑くて先になりそうです。おつきあいをありがとうございました。
20Oct
- 体調不良と断捨離
  潰瘍性大腸炎があると言いながら大腸の不調の記事がない当ブログでした。夕べは一晩中　苦しみ続ける事態になりました。どの食品とは限定しませんが私は常温で長期保存可能ってものの添加物に過剰に反応するようです。夕べは身体に違和感を感じつつお風呂でリセットされると思いきや布団に入ってからが（ここからお食事中の方、気持ち悪くなる方　　スクロールしないでください。　　　体調不良の詳細が書いてあります）違和感が増して腹痛、吐き気ふらふらとトイレにいき吐けるものは吐いて（胃液こみ）胃液で喉からの出血も吐いて通じで出るものは出してトイレに何回行ったやら何回吐いたやら出したやらふらふらで座ったままウトウトしても次の吐き気次のお腹グルグル夜の３時には眠ることを断念して居間でテレビを見始めました。トイレ往復は続きました。外が明るくなり腹痛だけは残って（長時間かけて上から下から　　　お腹の中を空っぽに）もちろん家事はできません。もちろん出かけるなんて無理すぎる。夜中に不調と闘いながらよぎったのは「あの服捨てようあれもこれも」でした。はい、腹痛とはいえ捨てる服を出すことくらいはできます。こちらを捨てます。高かったパンツとブラウスもあります。リサイクルショップにもって行くのも面倒くさい。体調不良になると未練や執着が減ります。体調不良　イコール　救急車か入院か死かという思いがでてくるのでしょう。不要ってことをはっきりと判断できます。優先順位も明確になります。救急車も入院も通院もなくて済んだから（自己判断だけど）ともかくは明日　仕事に行くことに集中します。多くを考えない、気にしない。おつきあいをありがとうございました。
19Oct
- 茶道教室へ浴衣
  暑くて浴衣を着物風に着て茶道教室に行きます。名古屋帯のシワがひどい。リサイクル浴衣とリサイクル名古屋帯(博多単)です。いってきまーす
- ユニクロUを買ったよ
  ユニクロUコートＬサイズにしました商品はこちらパデッドノンキルトコートUNIQLOパデットノンキルトコートというのですね。写真はセオリーの黒の上着に合わせてみました。コートはとても軽くてチョコレート色の艶消しで素敵です。Ｌサイズにしたのでモンベルの水色のダウンを中に着れます。以前メルカリで買ったダウンコートを捨てます。ユニクロUのこのコートは早々とお値引きになって驚きました。私は車を運転するからずっとショート丈のアウターばかりでした。お尻が完全に隠れる丈は新鮮です。良いお買い物ができました。おつきあいをありがとうございます。
18Oct
- 影響されやすい私『真木栗ノ穴』
  アマゾンプライムで『真木栗ノ穴』を観ました。粟田麗さんホリマキと高良健吾の『白夜行』の時は哀しい薬剤師の役でした。『真木栗ノ穴』ではフェミニンなお洋服を着ていて官能的シーン盛り沢山な役。西島秀俊さんと対等な存在感でした。フェミニンなお洋服好きでしたぁ、私、20代の頃ね。今はFUDGE系にしようと努めています。映画の粟田麗さんを観てこんなのとか検索しちゃいました↓【4タイプ＆2カラー】つけ襟レース付け襟レディース襟フェイク襟重ね着レイヤード上品可愛いオシャレ女子高生　OL 春秋冬秋冬コーデ大人襟元黒白ブラックブラウス付け襟送料無料楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}買い物ついでにのぞいたハニーズの店内でもつけ衿の取り扱いがありショーウィンドウのマネキンが装着してました。マネキンを見たら目が覚めました。｢可愛いすぎる｣｢私には合わない｣映画の中でトマトの汁が足にかかって西島秀俊さんが拭いている粟田さんの脚の細いこと！胴体も細かったわ。さすが、女優さん『白夜行』の薬剤師役の時はなんとも思ってなかったのに。フェミニンワンピースを着るにはパンプスだったりヘアスタイルだったり最終的には顔だったり色々なハードルがあります、私の場合は。眼福で終わりにしましょっ私のファッションはこれがとても似合いました↓カーゴパンツレディースカッコイイ脚長スリムフィットストレートストレッチフレアシルエット変形 Xライン M-51 モチーフ肉厚ツイル小尻股上深めアメカジカジュアルパティ OAR’S オールズ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}このお店の感じも好き。フェミニンファッションは70歳からやってみようかな。白髪のボブとかで。こういうのとか着てみたいブラウスきれいめボウタイとろみオフィス白韓国おしゃれ長袖花柄大きいサイズ SALE セール Honeys ハニーズボウタイブラウス楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}アラカンの今は着る勇気が出ません。フェミニンを着こなせる人がうらやましい。おつきあいをありがとうございました。
16Oct
- また体重減少
  グルテンフリー生活2週間が終了。ちなみに夕べのごはんのメニューは鳥手羽先塩コショウ焼き卵の黄身醤油漬けごはんレタスわらび餅チョコレートでした。体重は2週間前は54キロ今は52.6キロ。(身長160)私は潰瘍性大腸炎の持病があるので痩せることがそんなに嬉しくなかった過去があります。持病のため食べられなかったり消化ができなかったりの繰り返しで風邪をひきやすくバイタリティーに欠けていた時期がありました。一番痩せてしまった時は46キロ。今、嬉しいのは元気なまま余分な水分と脂肪が抜けたような痩せ方をしたことです。グルテンフリーの食事を続けた結果です。もう少し消化機能のアップなどの体質改善がすすんだらたんぱく質や魚の油などをたくさん採りたい。(潰瘍性大腸炎は寛解が続いています)街に出ると中身がたっぷりなサンドイッチなどを見かけます。食べたい気持ちはありますがせっかくここまでグルテンフリーの食事をしてきたので今はやめておきます。年内あと2ヶ月半。グルテンフリーのままで年越しします。食事を変えただけでこんなに健康的になれるなんて。血液のデータも気になります。職場の検診が楽しみです。おつきあいをありがとうございました。
14Oct
- ドライブそしてH＆Mへ
  『１００万円の借金』という記事で書きましたが最近　自家用車を買い替えて快適に運転できています。鬱で引きこもりだった私がひとり外出ひとり冒険をすることを車が助けてくれるので買い替えは正解でした。（今までの車はナビの更新をしてなかった）鬱だったころはハローワークだけは行ってました。鬱の原因はこちらです『幽霊職員』有給休暇、前職の14年間はなかった。正確にいえば、有給休暇があるけどとれない状況。許されない状況。親のオペや自分の病気以外の理由で休むなんてことは出来なかった…ameblo.jp『苦痛だった人の圧』明日は私にとって初めての茶事。お初釜。(昨年の6月から茶道教室に通っています)明日が楽しみな気持ちと、よくぞここまで、自ら人との交流をする場に行く気になれた、…ameblo.jpさてドライブとH＆Mへ行くのが目的で昨日は外出しました。買いたいものは白のクルーネックニット。買いたいものを決めていくと買い物がスムーズ。目移りしません。まぁ興味で色々と見ますが。白のクルーネックニットは今まではHoneysのものを着ていました。経年でサイズがパツパツになり買い替えです。H＆Mで見ていたら夜中のトイレに着れそうなカーディガンも見つけました。暖かい。カーディガンはこれです。ココア色。もちろん外出にも着ます。白のクルーネックニットとカーディガンの値札がこれです。サイズ表記はあてにならないので試着は必須です。ひとりで出かければゆっくりと見て存分に試着できます。わざわざお店に入らなくて自販機のコーヒーで一息もいい。友人と出かけのはもちろん楽しいですが買い物はひとりが快適。色合わせだけ見てもらうことはあったけど試着とかで待たせたくない。関連記事『友人の目』山パンツの買い替え。関連記事はこちらです↓『ポイント』山パンツの新調。それは夫のmont-bellポイントを使っていいと言われたから。春夏ものの長パンツがほ…ameblo.jpひとりドライブと購入品の話でした。おつきあいをありがとうございました。
13Oct
- 脚のセルライトが減った
  グルテンフリーの食事、１０日間経過。振り返ると好転反応が顕著でした。グルテンフリーの生活の序盤は下痢（腹痛なし）中盤は鼻水ダラダラ（私は秋の花粉症があり毎年薬をのんでいます）（好転反応はもっと鼻水が出ました）１０日目の今日は好転反応なし。好転反応を克服したようだからグルテンフリーの食事を続けたいです。そして！脚のセルライトが減りましたの写真を載せたいけど全公開は抵抗があるのでカバー写真にしておきます。ちょっと友人間では話題です。脚が細くなりたくて真面目に体操などをしていた私は拍子抜け。１０日くらいで脚が締まるなんて！チャレンジしたい方は好転反応にめげないのが大切。フライ、パスタ、ケーキ、パンはもちろん食べられないものが多いけどご飯、餅、肉魚ソテー、和菓子など食べられるものが沢山　あります。グルテンフリーパン↓【グルテンフリーパン】ZENB ゼンブブレッド糖質オフパン 3種9個～ (くるみ＆レーズン・カカオ・3種の雑穀) 常温保存小麦粉不使用糖質制限糖質コントロール腸活時の食物繊維補給ダイエット時の栄養補給に置き換えたんぱく質ロングライフパン長期保存パン楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}私の場合は今後　季節のアレルギーの薬は要らないかも。そして水着の脚に自信がもてること顔のシミが薄くなったこと気分も明るい気がします。グルテンフリーに出会えて良かった。継続します。おつきあいをありがとうございました。

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