今朝の測定。
前日比＋0.5㌔。
ヒェーーーー・°・(ノД｀)・°・
やってきました、リバウンド！！！
でも、最近毎日何かしら運動してるから
もしかしたら、筋肉になってきたのかもΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
（お腹のお肉もちょっと落ちた気がするし・・・）
よし！そう自分に言い聞かせて
落ち込まないようにまた頑張るぞ！！ε=ε=ε= ヾ(*~▽~)ノ
barineko
昨日
皇居デビューしました ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!
ランニングです。
走るの大嫌いなのですが
パパが週に1度、皇居を走っているので
barinekoも走ってみたかったのです！
1周5km。
5kmなんて走るの高校以来だし
左足首に若干の違和感があったので
ちょっと心配だったけど
無理だったらウォーキングに切り替えちゃえばいっか！！と思って
挑戦しましたo(^▽^)o
初めての皇居って凄く長く感じたけど
ランニングしている人はいっぱいいて
1週どころか何周もしてる人いるんだろうなぁ・・・と
思ったら
ちょっとやる気が出てきました。
でも色んな景色が見れるからジムで走るより楽しいし・・・
風も気持ちいいし・・・
パパの評価も良かったし・・・
また走りに行っちゃう？？？( ´艸｀)
※実は走ってる途中から右膝に痛みが出てきて、昨日きちんとストレッチやマッサージしたのに
今も階段の上り下り（歩くのも）が辛いです。
今日はプールに行く予定なので負荷は少ないと思いますが
ダラケまくった体が、突然運動始めたもんだから、膝が悲鳴あげてるんですよね・・・きっと。
膝の痛みが治まるまでランニングはお休みしますが
負荷も少なく出来る運動を続けて行きたいと思いまぁすヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ