今朝は、妻とjogってから一人でjog、計10.6㎞65分[6'52"-6'32"-6'24"-6'17"-6'31"-5'57"-5'50"-5'45"-5'42"-5'39"-3'27"]。
妻は前半の5㎞くらい走ったわけだけど、途中で滑って足くじいたとかいって離れて、でも最後この雪の上ダッシュしてた。
メンタルだな。
一晩で20㎝くらい積もりました。
他の場所ではもっと大変なところもあるようで、事故等ないことを祈ります。
私は太ももの筋肉痛がまだまだひどくて、座ったりなんだりがしんどすぎです。
そして、一昨日のペース走で数秒間痛みが出た右ふくらはぎ、今日走ってみたら違和感出るので、湿布貼っといたけど、何ともありませんように。
佐野で買ってきた足利のワイン。
美味しかったです
