• 第44回霞ヶ城クロスカントリー大会

• 明日に向けて刺激走

• 娘の応援前に妻に騙されたjog

• めちゃくちゃ疲れた夜の水曜会

• 旅行二日目の朝はもちろん走る

• 大江戸温泉物語Premium鬼怒川観光ホテル

• 栃木旅行1日目

• 旅行出発前に、急遽ＷＭＤ朝練

• 妻と朝jog

• 昨日よりはちょっと良いかな腰の違和感

• ショートインターバル+ペース走

• 休日のjogによる二部練習

• 今日の全力jog

• 昨日よりもさらに冬に逆戻り

• 雨やら霙やら

• 朝練で三種類のjog　三者三様と言うべきか

• スピードにキレがあった

• 小野っちと朝jog

• 初の大森山クロスカントリーコース

• 久々の5連勤最終日　朝jog

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