• 冬の雨に負けず持久系の朝練

• 今朝の練習はかなり億劫だけど、仲間がいるから頑張れる

• 月曜はランオフ予定も、休日ランナーの妻とjog

• 雪上や凍結ロードでの練習はメンタルとの戦いでもある

• 夕方ＷＭＤ練　前半はキッズと後半はおじん2人で走る

• 朝、妻とjogってから部活へ

• 夕方に部活へ

• 雪上jog 一昨日の腹筋サーキットのダメージが

• 水曜会　コリドー下で折り返し走る

• 第11回暁まいり福男福女競争

• 勤務後に部活へ　フィジカル系

• 信夫三山暁まいり　おおわらじ練り歩き&奉納

• 勤務後に妻とjog

• 今朝は持久系の練習をＷＭＤ練

• バレンタイン練習会　イルミネーション見に行った

• 雨降りなのでコリドー下で朝練

• 久々に朝のポイント練習

• 妻と仕事後にjogる　妻は休日ランナーへ

• 朝は久々に家族で　午後はこれまた久々に天童市スポセンへ

• 今日はランオフ　明日は走るぞ！

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