昨日の勤務中からから腰が痛くて、今朝は走れませんでした。
週末には痛みなく走れたらいいなと。
2月2日(日)は初めて参加の大澤駅伝でした。
娘の高校が去年から出ていて、今年も出るってことになり、保護者会総会の時に顧問の先生と保護者で出れたらいいねって話になってのエントリー。
5人揃わず私が2区間走ることになったけど(笑)。
朝は軽くjog15分。
走り始めの動きは良かったと思ったら、すぐに動きが重くなり、疲れが抜けきらなかったかなと。
朝焼けが綺麗でした
かなり気温は低かったけど、雪が無いだけで幸せでした
会場には8時前に到着。
受付を済ませて、ゼッケン装着。
私は1区6㎞と4区3㎞。
アップは、ストレッチ・jog14分[5'30"/㎞]・動的ストレッチ・jog6分[4'55"/㎞]・ドリル・ws400m[91"]・ws×4。
やはり走っていて動きが重い。
まぁでも、今の力を出し切るのみ。
1区スタート後は競技場で1000m程走ってから外に出ます。
少し控えめに行ったつもりだけど、2レーを走って400m74"、すぐ近くに長野東さんいたのは嬉しかったけど、もう突っ込みすぎでした。
ただ大会ってのと暖かいってだけで、体は動くんだから、やっぱこーゆー環境で冬も練習できたら最高ですよね。
結果は、6㎞22'17"[3'17"-3'44"-3'51"-3'49"-3'45"-3'47"]。
入りの400mの後にもう呼吸は苦しいわ、脚は動かないわでペース落としたけど、1000m3'17"とは。
もうそこからの5㎞は苦しいだけで、どうにもなりませんでした。
最低限の目標の22分にも届かず、1区の役割も果たせず。
4区3㎞。
結果は3㎞11'01"[3'37"-3'48"-3'35"]。
スタートからスピードを出す力もなく、なんとか凌ぎきるような走りに。今回の2本の走り、これが私の現状。
ずっと雪の上での朝練であったり、まともなスピード練習ができてなかったりだったけど、それでももう少し走れると思っていたので残念。
でも、縁あって大澤駅伝に出ることができて、襷を繋ぐことができて、めっちゃ楽しかったです
大澤駅伝、とっても良い大会。
昔からこの大会知っていたら、ＷＭＤの子供達と行ってただろうなぁ、行ってみたかったなぁ。
むすめもインフル明けだったけど、頑張りました