朝より温かい夜

仕事後に夜の水曜会へ。

今朝の気温と比べたら暖かいって思えるし、手足足先もしびれない。

一般3人・高校生2人と練習会。

私のメニューは、体操・jog1400m×2・ws・200m×2を7set・ws×2・ダウン。

200mを36"～39"で間をおかずにすぐにもう1本を、7setやりました。

厚底の力に感心