今朝は、一般1人・中学生3人とWMD練。
私は、移動jog・体操・jog約6㎞・ﾀﾞｳﾝjog・補強。
昨日走らなかったけど、走らなくても、右アキレス腱は朝がしんどい。
北谷地方面に行き、秘密のｸﾛｶﾝｺｰｽを2周走って戻りました。
途中、チームOBのカズマックスに会いました。
彼は先日男鹿駅伝を走ったとのこと。
是非、高校駅伝を走ってもらいたい、応援してます
3ヶ月くらい前にいただいた日本酒をいただきました
その名の通り、造った人の思いの通りのお酒。
とても飲みやすく美味しかったです
ごちそうさまでした
昨日の夕焼けと雲。
ちょっと変ってるなぁって。
