河北町駅伝チームのインスタ更新

WMDと合同で坂トレしました 。

河北町駅伝チーム on Instagram: "おはようございます☀️今朝は、河北町駅伝チームの朝練習会を、チームWMDと合同で行いました🏃河北町駅伝チームからの参加者は私を含めオーバーフォーティーの2名で、写真や動画撮影もしてくれました😄メニューは、アジリティ等を含めたアップをしてから、道の駅までの約1.5㎞をjogで移動して、道の駅前の歩道を使って坂トレ約180m1本+約400m3～4本行いました。坂トレ後は移動で2㎞ほどjogをして修了です。曇り空でしたが、気温はそれほど低くな…