今朝は中学生3人とWMD練。
俺のﾒﾆｭｰ、ｽﾄﾚｯﾁ・移動jog・上り坂ﾗﾝ約700m・移動jog。
最近寝起きの腰の調子が悪すぎて、体幹と動き作りをｽﾄﾚｯﾁに変えました。
坂ﾗﾝのﾀｲﾑはよろしくない。
昨日の疲れもあるのだろうが、歳を取るごとに坂を走れなくなっていくのは、筋力か！？
WMD練後にﾀﾞｳﾝjog28分。
午前中は、俺のｻﾝｸﾞﾗｽ2021を購入するために、天童市にあるヴェールタカハシさんに行ってきました。
初めて鼻あてのないAirFlyに手を出した。
そして、お気に入りのOAKLEYのEVzero。
これを、これからのﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝ&練習の質の向上等につなげます。
でも、実は他に欲しかったｻﾝｸﾞﾗｽがあった。
ｶｰﾎﾞﾝでﾌﾚｰﾑができてる、ﾌｪﾗｰﾘﾓﾃﾞﾙのやつ。
マジで欲しかったけど、ちょっと値段が高すぎた(笑)。
お昼は中華蕎麦春馬へ。
妻はﾙｰｷｰ味噌、俺は辛まぜそばを。
辛いけど美味い！
癖になりそう。
辛いの食べた後は甘いもの。
山形限定のﾗﾌﾗﾝｽﾌﾗﾍﾟﾁｰﾉを。
幸せな1日をすごしました
夕方は部活へ。
雨の中だったけど、ﾒﾃﾞｨｼﾝﾎﾞｰﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ・補強体幹・jog・ws。
体作り&動き作り&力の使い方伝え方をﾒｲﾝにやりました。