帰宅後に1時間弱の睡眠を取り、NDｿﾌﾄｽﾀｼﾞｱﾑでのﾎﾟｲﾝﾄ練習withﾏｲﾌｧﾐﾘｰへ。
俺は中学生とﾋﾞﾙﾄﾞｱｯﾌﾟ走を。
妻と娘はﾋﾞﾙﾄﾞｱｯﾌﾟ走のﾍﾟｰｽに合わせてｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走をしました。
俺のﾗﾝ。
ﾄﾗｯｸ15周、6000mのﾋﾞﾙﾄﾞｱｯﾌﾟ走。
とてもとても風が強く、普段のﾊﾟﾌｫｰﾏﾝｽを発揮できないほどきつい練習だった。
ﾄﾗｯｸ15周、6000mのﾋﾞﾙﾄﾞｱｯﾌﾟ走。
とてもとても風が強く、普段のﾊﾟﾌｫｰﾏﾝｽを発揮できないほどきつい練習だった。6周目からは俺が引っ張った、みんなの風避けになろうと、人の3倍でかい体を前に前に、気持ちを強く持ち前に前に、夜勤明けに負けずに前に前に。
てか、走り終わってからみんなに聞いた。
俺「俺の体は風避けなったでしょ？」
皆「そうでもなかった。」
ガーーーン
今日の風はどこにいてもきつかったようだ。
それでも、先頭が一番風を受けてたのはまちがいないと思うが。
ﾀﾞｳﾝjog中に懸垂などの補強も入れて。
一つ、俺のﾌｫｰﾑはひどかった。
一つ、俺のﾌｫｰﾑはひどかった。夜勤明けという事もあるのかもしれないが、ﾋﾞﾙﾄﾞｱｯﾌﾟ走後に両ふくらはぎがかなりの筋肉痛に
ちょっと様子を見たい。
練習後はスタミナ太郎で食べまくってしまった
