久ーしぶりにパーソナルトレーニングに行った。
私がバービーと出会うきっかけになったのがこのパーソナルトレーニングだった。
最初はマメに通っていたけど。
水は高いところから低いところへ流れる。
人間もラクな方に流れるもの。
「そのうち行こう」と思いつつ、しばらく間が空いてしまった。
久しぶりに会うT先生。
最初のボディチェックで、「この辺、筋肉がついてがっちりしてきましたけど、なんかしました?」
と、二の腕付近を指差す。
私、何かしたっけ?
というか、二の腕がガッチリってどういうこと?
良く良く思い出して見ると、ここ数ヶ月腕立て伏せをしていた。
腕の筋肉を鍛えるためじゃない。
胸筋(バストアップともいう)を鍛えたくて時々やっていた。
なぜ胸筋?
年取ると胸の肉がそげてくるのよー!
それで軽い気持ちでやってみたんだけど、
まさか二の腕がモリモリになるなんて…。
なんて効果が表れやすい私。
冬服で隠れて全然気づかなかった。
T先生に事情を話して、実際に腕立て伏せをしてみせる。
「あー、それですねー。
これは二の腕にガッツリ効きます!」って。
ガーン。
確かに最近、スーパーで牛乳と白菜を買ってもたいして重く感じなかった。
ま、まあ思わぬ副産物だったけど、目的はちがーう!
T先生に「筋肉モリモリにしたいですか?」と聞かれ、ブンブンと首を振る私。
別のトレーニングメニューを教えてもらった。
私がやっていた腕立て伏せは外側の筋肉を鍛えてモリモリにするトレーニングなのだそう。
どちらかというと男性向きのメニューだとか。