2009/05/19☆ﾚｺﾀﾞｲ２日目

朝ご飯(9:30)

＊ごはん １杯

＊ネギとﾋﾟｰﾏﾝの卵焼き

＊大学芋

＊さんまの缶詰 ２切れ

昼ご飯(12:00)

＊ﾋﾟｰﾅｯﾂｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ



夕ご飯(22:30)

＊ﾗｰﾒﾝ

＊餃子 ６切れ

間食

＊特になし



運動など

＊ｺｱﾘｽﾞﾑ基本ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ20分

＊ｶﾗｵｹ４時間

体重

72.5ｷﾛ。

(前日比－0.5ｷﾛ)

22：30にﾗｰﾒﾝと餃子は痛い…orz

今から半身浴して寝ます(ﾟωﾟ;)

寝る４時間前までに食事済ませなくちゃならないんだっけか…？(ﾟωﾟ;)

今から30～60分くらい半身浴しよう!!!

2009/05/18☆ﾚｺﾀﾞｲ１日目

朝ご飯(9:30)
＊ｺｰﾝﾌﾚｰｸ

＊おもち(あんこ)

昼ご飯(12:00)
＊紅茶

夕ご飯(19:30)
＊ﾅｽと納豆の冷やしそうめん

間食
＊大学芋作って食べちゃった(ﾟωﾟ;)

運動など
＊ｺｱﾘｽﾞﾑ基本ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ20分くらい
(部屋が狭くて出来ないものがあったので、

できそうな最初の10分+中盤の10分をｾﾚｸﾄ。)

＊岩盤浴90分

体重
昼に書いた体重は、学校のなのですたが…ｺｺでは家の体重計基準で行きます!!

ちょっとおバカな体重計＆ｱﾅﾛｸﾞなので端数がわからないですが…orz

朝起きて、すぐの計測結果を書きます。

73ｷﾛ。

(前日比―)

一念発起

しないといけません

先ほども書いたように…
体重増！

今日からまた。

ﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞしようと思います！

もう一つのblogは、
リア友が多数見てるので…(´;ω;｀)


とりあえず、本日。
5/18より。
再会！！


また飽きないように頑張ろう(´;ω;｀)


今年の夏は…ビキニ着るんだからなっ