妊娠中のマイナートラブル。

妊娠中のマイナートラブル🤰

〜夜中のこむら返りと夜中のトイレが近い問題😂への対策をご紹介したいと思います〜

足揉みローラー🦶を使って足裏からふくらはぎ、脚の付け根までしっかり揉み上げます。

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気血の巡りが整い、停滞しているものが流れ出すので、むくみもスッキリ！🦵✨

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少し前に、夜中のこむら返りとトイレで睡眠不足だったのですが、ローラーをかけると足をつることもなく、トイレで起きることもなく朝までぐっすり眠れます☺️👍

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ローラーがなくても、足裏からふくらはぎを気持ち良くマッサージするだけでもOKです🦶

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暑さで髪をバッサリいきました✂️

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楽が一番😂

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若石リフレクソロジーとヘッドセラピー

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