天気が良いのにも拘らず、インドアで筋トレに

気持ち良く晴れた、大阪の土曜日

外は良い天気なのに、内気な僕は

インドアに

別宅に行って、筋トレに

自重トレのステップアップ、リバースエクステンション

次はマシンで５種類を入れて

次はフリーウエイトコーナーで

ニーリフトにヒップエクステンション

ここ迄入れると、流石にヘロヘロ

トレッドミルに乗ったものの

１０分ほど歩いただけ

貴方にとってチョットでも、良い事が有ればなぁ～

なんて思っている

大阪の下町、平野区のバーテンダーでした