走力の無さを実感し始めた
バーテンダーです
本日のメニューは「ジョグ５キロ」
スパイスはスローで
なんとも超甘口の内容
買い出しなんかの野暮用を済ませて
別宅のシムに行って、トレッドミルに
走力の落ち込みを実感したので
７・５km/hのスピードから初めて
８km/hまで上げていくが・・・
全く心肺が着いて来ない
３キロ手前で鼻が詰まって来て
いったんストップしてしまう始末
仕切り直して５キロを走った後
流し感覚で１分間×５本
でもスピードは９㎞/h
サブ４．５のmペースやん
もう走力がどうのこうの
言っているレベルでは無い
とにかく走れる身体に戻さなければ
貴方にとってチョットでも、良い事が有ればなぁ～
なんて思っている
大阪の下町、平野区のバーテンダーでした