三寒四温って良く言われますが、夏も冬も無い
今の気候が好きかもと
思っている、バーテンダーです
本日のメニューは「筋トレ」
スパイスは、全身に入れること
別宅のスミスマシンで、ブルガリアンスクワットにモーニングスクワット
次はケーブルマシンでランタッチで体幹トレ
この後マシンコーナーに行って、レッグカールにトルソー、レッグプレスと
フンフンと筋トレを入れて
シッカリとストレッチも入れてからは
近くのジョーシン電気に
店舗改装で、売りつくしセール
最近ＰＣの調子が悪いので
買い替えを考えていたので、この機会に
毎回ＰＣもスマホも便利なんだけど
初期設定にはウンザリするわ
しかしセットアップが終わると
気分はすっきり
ＰＣもサクサク動くし
貴方にとってチョットでも、良い事が有ればなぁ～
なんて思っている
大阪の下町、平野区のバーテンダーでした