この季節は少しでも、暖かい時間に走れる
バーテンダーです
でも今の時期以外は、クソ暑い時間にしか
走れないんだよなぁ
本日のメニューは「１０キロジョグ」
スパイスは「アップダウン」
大和川の土手を使って、食して来ました
別に奈良マラソンの坂道練習では無いけど
昇降は５５ｍだったので
まぁそれなりに効果はあるだろう
今迄は気づかなかったコースだけど
程よい距離に、刺激も入れれそうだし
良いコースだ
このコースは周回コースなので、距離も増やせる
これからは活用できるな
ただ大和川沿いなので、風もきついし
なにせ冬場は、寒い
貴方にとってチョットでも、良い事が有ればなぁ～
なんて思っている
大阪の下町、平野区のバーテンダーでした