大リーグに駅伝に、天皇杯に、PGAツアーと
テレビ観戦おもしろい、日曜日です
テレビ観戦している場合じゃない
絶賛故障中のバーテンダーです
本日のメニューは「筋トレ」
別宅のジムに行って、食して来ました
インサイにアウターサイ、背筋台を
２０×２セット
レッグプレスは１０×４セット
レッグプレスが終わった後は、太ももが
ピクピクしてたけど
以前よりもプレートは２枚も減っている
スタミナに加えて、筋肉の落ち込みも
酷いぞ・・・・・
奈良マラソンまでは、残り６週間
頑張れ俺
貴方にとってチョットでも、良い事が有ればなぁ～
なんて思っている
大阪の下町、平野のバーテンダーでした