気持ち良い秋晴れの中、走りたくなってきている
バーテンダーです
こんな日には大和川沿いでも、走りたいんだけど
本日は時間が無いので
別宅のエアロバイクで、カロリー消費
３０分だけ負荷を少し上げて、コキコキ
シッカリと汗を掻いて
消費したのは、３１１カロリーだけ
まぁランにすると、５キロ弱かぁ
しかし肉離れの痛みは治まったが
ふくらはぎ横？ひざ裏？？
どの筋肉なのか解らんが
まずは、この痛みを抜かなければ
走り込めないぞ
貴方にとってチョットでも、良い事が有ればなぁ～
なんて思っている
大阪の下町、平野のバーテンダーでした