肉離れの完治って、何時なんだろうと
思っている、バーテンダーです
本日のメニューも「リハビリ」
涼しい「別宅」のトレッドミルで
２分走って、１分歩きを１０セット
４キロほどで終了
これからリハビリが終わって
バンバンと走る為に
秘密兵器も投入
涼しい別宅なんだけど、トレッドミルでも
風を感じたいので、扇風機を
以前にも使っていたが
さすがに時代も進化していて
強烈な風が気持ち良い
走り終わってからは、背筋周りを
マシンを使っての筋トレ
とうぜんデザートは、ストレッチ
貴方にとってチョットでも、良い事が有ればなぁ～
なんて思っている
大阪の下町、平野のバーテンダーでした