いつまでも暑さが残っている
大阪の金曜日です
奈良マラソンまでは残りは
１６周しかない
金曜日はポイント練習の日
本日のメニューは「ドリル」
６種類ほどのドリルを、入れたんだけど
さすがにBスキップの、巻き戻す動きでは
右ハムスト君は、ピキッと
ドリルのデザートは、ｗｓ１００ｍ
だけど用心して
１キロほど歩きとジョグ
これだけでも、もうシャツはボトボト
近くに有る、以前に行っていた
銭湯が最近、リニュアルオープンした
以前は３時からの営業だったので
店の営業時間を早くしたので
今は平日には、行けない
しかし今回のリニュアルで
朝風呂から夜の１２時まで
なので１時頃にでも行ける
以前の昭和な銭湯と違って
中は「プチ健康ランド」
浴槽は３つしかないが
４０度と４３度の浴槽に加えて
水風呂が有る
なんとこの水風呂の
水温は、なんと１０度と
ムッチャ冷たい
３分も入れば、肌が痛くなって来る
冷温水浴も、何回も出来るので
最高だ！！
僕あまりサウナには入らないが
サウナは８０度と室温は低いが
湿度が高めで
しかもロウリュウまで有る
室温が高く、水風呂が潰れている
ジムと言う名の、銭湯とは
桁違いの気持ち良さ
これからは使い倒そう
まだまだ右脚君の機嫌は悪いが
水風呂で機嫌を直してくれたら
良いんだけどなぁ～
貴方にとってチョットでも、良い事が有ればなぁ～
なんて思っている
大阪の下町、平野のバーテンダーでした