蒸し暑い大阪の、土曜日です
本日のメニューは「１時間ジョグ」
スパイスは、止まらない？？
大和川を使って走って来たけど
蒸し暑さが半端ない
走り出しは右脚には違和感がタップリ
痛みになったら、すぐに止めようと思う位に
ペースを上げずに走って行くと
何となく無くなって来たので、続行
帰り道の途中の公園で顔を洗って
シャツもギューッと絞って、再スタート
なんとかスロージョグだが
給水と信号待ちで、１回づつ止まったけど
きょう走っている時に、ふと思ったのだけど
これからの季節は、なるべくなら
１２時までには、スタートしたい
しかし僕は睡眠時間は、７時間は取りたい
２時にベッドに入れば、可能だけど
だいたい店を片付けて帰って来るのは３時頃
なので、起床は１０時頃になる
雑用の時間をしなければ、午前中には
走りだせるが、それは無理な話だ
となれば、睡眠時間を削るか？？
こんな事をすると、本末転倒
寝不足で走って、疲労を溜めこんで
怪我の原因にもなるし
疲労を溜めて、内容の薄い練習なんて
意味無いし
何とか早く帰れる方法を考えようッと
貴方にとってチョットでも、良い事が有ればなぁ～
なんて思っている
大阪の下町、平野のバーテンダーでした