梅雨空が広がっている大阪の、金曜日
雨の中でも夏祭りは開催されています
今日からは各町の、だんじりが町を練り歩いています
だんじりを見た後、昼過ぎには小雨になったので
本日のメニュー「坂ダッシュ」
スパイスは１０本
アップも入れてドリルも入れてから
スタート
なんとかAveで５：４４
帰りのダウンでは少し遠回りを
ダッシュでケツ筋に良い刺激が入ったのか
良い感じで走れていたんだけど
とつぜん右ひざが・・・・
ガクッと崩れて、転倒しかけた
かなりヤバい感じだったぞ
まだまだ右ひざは、故障中
早く治さなければ
貴方にとってチョットでも、良い事が有ればなぁ～
なんて思っている
大阪の下町、平野のバーテンダーでした