蒸し暑さが続く大阪の、水曜日です
本日のメニューは「ジョグ」
スパイスは、１時間
ってな事で、大和川往復コースに
はい昨日の疲労感が残っていたのか
まだ暑さい慣れていないのか
途中で諦めて帰って来ました
ガーミンでは１時間となっているが
ストップボタンをし忘れていて
８キロまでのペースは、６３０位
本日に履いたシューズは
ミズノのリベリオンフラッシュ２
踵の無いシューズなので、少し練習が必要かも
疲労感が残っている身体で走ると
腰が落ちて来ると、進まん！！
マラソン後半だと辛そう
ただクッションと、反発は良い感じなので
シッカリとリズムよく走っていると
身体のダメージは少なさそう
今の僕の走力だと、悪くは無いが
もすごく良いって感じも無い
サブ４が出来ているレベルだと
良さそうだけどなぁ
貴方にとってチョットでも、良い事が有ればなぁ～
なんて思っている
大阪の下町、平野のバーテンダーでした