雲が広がっている大阪の、木曜日です
梅雨入りがいつ発表されるのか？
もう週間予報を見ていると
まもなく梅雨入りだろうな
ポイント練は、金曜日に入れているんだけど
明日の天気も、ややこしそうなので
本日に食して来ました
メニューは「ヤッソ５本」
スパイスは４時間１０分で
ペースはk/m５：１２
結果は
４時間５分予想で、Aveではk/m５：０６と
ガーミンの数字では、出ているが
内容はって言うと・・・・
３本目と４本目は、途中で右脚が
カックンカックンとしてきて
３本目は２回ほど、４本目は１回
止まっているので
内容は全く出来ていないって事だ
５本目は走り切ったけど
k/m５：１７まで落ちている
右脚君は完治が見えてきそうなんだけど
まだまだリハビリ中
火曜日のマラニックの疲労も残っている？
次回に頑張ろうっと
貴方にとってチョットでも、良い事が有ればなぁ～
なんて思っている
大阪の下町、平野のバーテンダーでした