蒸し暑い大阪の、金曜日です
もう走力の落ち込みの底が見えない
何処まで落ちているのか？？
はたして復活できるのか？
本日のメニューは、「３－２－１」
アップで霊園まで行くんだけど
この時点で、身体が動く感じがしない
霊園に着いて動的ストレッチを入れて
いざスタートしたんだが、入りが速すぎて
早くも息が上がって来て
もう無理・・・・・
さぁこの後はどうしよう？？？
１キロ×３本に
１本目・・・・・
k/５：３０のペースなんだが
８００ｍ位で、チーン
この後は、どうしようかなって思いながら
ジョグを入れながら、考えた結果は
今日は走力が無くて、出来なかった
そうじゃ無い、疲労が溜まっているんだ
決して根性無しじゃない
ってん事で「ＬＳＤ」に変更して
ちょろっと大和川経由して、帰路に
ってな事で、本日は１０．８キロで終了
貴方にとってチョットでも、良い事が有ればなぁ～
なんて思っている
大阪の下町、平野のバーテンダーでした