雨が降っている大阪の、日曜日
今日は少し長めのジョグの予定だったけど
小雨とは言え、間違いなく雨が降っている
雨が降っているのに、走りに行くなんて
根性無しの僕に、出来る訳ない
こんな時には銭湯に併設されている
ジムコーナーに
此処には色々な遊び道具が置いてある
ケトルベルスイングを３セット入れてから
バランスディスクの上で、ヨロヨロとしてから
腹筋台に乗ってから、マシンで上半身を鍛えて
トレッドミルに
此処のトレッドミルは、ベルトがユルユル
ホンマに走りづらいので、あまり使う事が無い
何か面白いメニューは無いか？
メニュー画面を見ると
「インターバル」が、有るやん
試しにやってみると
１分づつ勝手に、繰り返してくれる
チョットづつペースを上げて行くんだけど
レスト区間が、遅すぎる
半分くらいのペースに落ちるが
これ位で３０分くらいなら
飽きずにできそうだ
久しぶりに滝汗をかいて
４キロ弱を走って、終了
ノルマ達成まで、残り７６キロ
貴方にとってチョットでも、良い事が有ればなぁ～
なんて思っている
大阪の下町、平野のバーテンダーでした