夏の早朝を思わせる、気持ちの良い天気な
大阪の火曜日
火曜日は定休日です
定休日と書いて「走り込みの日」と
読みます
本日は早起きをして、昼ジョグに
僕の昼ジョグの定義は
昼に走る事では無く、朝食後直ぐに
走り出す事です
なので朝食前に走り出す事を、朝ジョグ
両方とも脂肪燃焼をさせる身体造りに
なるそうです
走り込みの日なんだけど
走った距離はって言うと
８キロちょっとで終了
帰って来てからすぐにシャワーを浴びて
昼からは、辛い修業に行ってきます
貴方にとってチョットでも、良い事が有ればなぁ～
なんて思っている
大阪の下町、平野のバーテンダーでした