肌寒く感じる大阪の、木曜日です
昨日と一昨日に走ったので
本日のメニューは「筋トレ」
銭湯に併設されている、ジムエリアで
ケトルベルスイングから初めて
ウエイトコーナーでフンフンと
久しぶりに腹筋台も使った
今日は上半身をメインに、追い込んでから
エアロバイクを３０分程コキコキ
ジムに行く時には、すこし寒く感じたが
帰って来る時には日が差していて
少し暑くも感じるぞ
貴方にとってチョットでも、良い事が有ればなぁ～
なんて思っている
大阪の下町、平野のバーテンダーでした
肌寒く感じる大阪の、木曜日です
昨日と一昨日に走ったので
本日のメニューは「筋トレ」
銭湯に併設されている、ジムエリアで
ケトルベルスイングから初めて
ウエイトコーナーでフンフンと
久しぶりに腹筋台も使った
今日は上半身をメインに、追い込んでから
エアロバイクを３０分程コキコキ
ジムに行く時には、すこし寒く感じたが
帰って来る時には日が差していて
少し暑くも感じるぞ
貴方にとってチョットでも、良い事が有ればなぁ～
なんて思っている
大阪の下町、平野のバーテンダーでした