湿度が高そうな大阪の、月曜日です
この夏は例年になく蒸し暑くなりそうだ
最近、ジムでサウナインターバルを取り入れて
暑熱順化を進めて対策もしている
今年の夏はしっかり走り込みたい
そのためには、リハビリを早く終えて
右脚を万全の状態にしなければ
今日のメニューは「リハビリジョグ」
本来は15キロのスロージョグをする予定だったが
途中でペースが次第に上がり、キロ6分を切るペースに
リハビリ期間中には速すぎる、ペースを落とそうと
何度も止まりましたが、なかなか落ちない
5キロを過ぎたところで引き返すことに
折り返してからはキロ6分のペースで走しると
やはり右脚に違和感が出てきたやん
まだまだリハビリ期間中って事を忘れたら
ダメだな
貴方にとってチョットでも、良い事が有ればなぁ～
なんて思っている
大阪の下町、平野のバーテンダーでした