雲が広がっている大阪の、水曜日です
還歳を重ねると、体は疲れ果てる
今日は予約していた歯医者さんで治療を受け
午後からは、スロージョグに
きのうに感じた右脚の痛みの、原因を考えてみると
先週金曜日に行った「サーキットトレ」が原因かもしれない。
最近は右脚が調子良く動いていたから
少しハードなサーキットを入れても
大丈夫だろうと思って
結果はこの時のブログでも、書いているが
内容は甘口の、小盛定食だったのに
今の僕にはハードすぎた感じだ
ってな事で本日のメニューは「１時間LSD」
しかも脚には優しい霊園の玉砂利の上で
スパイスは「ゾーン２」を超えない事に
結果は少しゾーン３に入ってしまった
やはりラストは心拍数のスライドで
上がってしまう
ラストはガーミンを止めてから
流し１本入れて終了
貴方にとってチョットでも、良い事が有ればなぁ～
なんて思っている
大阪の下町、平野のバーテンダーでした