早くも蒸し暑い、大阪の土曜日です
まだまだ僕の右脚君は、完治はしていない
しかしトレーニングは、少しづつだが
積み上げれている
来月から走り込みたい、そのためには
身体のメンテナンスが欠かせません
そんなわけで、今日はスーパートレーナーによる
パーソナルストレッチを受けました
先日のMRIと血液検査の結果を踏まえ
栄養学に基づいた食事方法などから始まって
主に身体の右側を、ほぐしてもらいました
その後、走る時の身体のバランスを
チェックしてもらい
悪いクセを直す姿勢作りの指導を、受けて終了
貴方にとってチョットでも、良い事が有ればなぁ～
なんて思っている
大阪の下町、平野のバーテンダーでした